「腰痛改善」の記事一覧

寝具の選び方や寝るときの姿勢が腰痛予防につながる事を 知っている人は多いと思いますが、実際にどのような寝具を選び どのような姿勢で寝たら良いのかを答える事の出来る人は少ないと思います。   なので、今回はこれら・・・

「寝具の選び方や寝るときの姿勢が腰痛を予防するって本当？」の続きを読む

私も腰痛を予防するために、普段から正しい姿勢を 意識してやっています。   ですが、腰痛についてもっと知りたいと思い図書館に行って 書籍を借りてきて調べてみたら意外な事がが分かりました。   なので、・・・

「腰痛にならない正しい姿勢とは腰に負担のかからない姿勢」の続きを読む

私の周りのぎっくり腰になった人の話を聞いていると、 日常生活の何気ない動作で、発症したりしているみたいです。   いったい、なぜ、このような事で腰痛が発症するのでしょうか。   今回は、骨盤の歪みによ・・・

「骨盤の歪みによる、筋肉の緊張で起こる腰痛とは？」の続きを読む

私の周りでも、ぎっくり腰になって苦しんでいる人が沢山いる一方、 中高年になっても全くぎっくり腰になった事などないという人もいます。   そもそも、その違いはなんなのでしょうか。   今回は、なぜ、ぎっ・・・

「ぎっくり腰になりやすい人となりにくい人の違いとは？」の続きを読む

私の父が腰痛持ちのこともあり、腰痛に関する書籍を、図書館に 行って借りてきて調べてみたら様々な事が分かりました。   今まで腰痛に良いと思って父が試していた事が、 実はＮＧだったという事が分かったのです。 &n・・・

「腰痛は安易な考え方では悪化させる理由とは？」の続きを読む

私の父は、腰・でん部・足の痛みで立って歩く事は出来ても、 仕事で商品を持つ事もままならない状態の時がありました。   それで、様々な書籍を図書館から借りてきて試してもらい、 何とか仕事ぐらいは出来るようになりま・・・

「腰痛は腰回りの筋肉の緊張が原因で発症するのか？」の続きを読む

私の父は腰痛持ちなのでマッサージ店に時々行ってマッサージを してもらって帰ってくると、その時は「腰が楽になった」と 言っていますが、次の日になると再び腰痛が戻っているみたいです。   なぜ、このような事になるの・・・

「腰痛はマッサージや鍼灸では治らない理由とは？」の続きを読む

世の中には非常に多くの腰痛治療法が存在します。   ですが、自分に最適な治療法が一体どれなのかが分からないので、 沢山の腰痛持ちは苦しみ続けています。   今回は、腰痛はなぜ対症療法では治らないのかに・・・

「腰痛がこれまでの対症療法では治らない理由とは？」の続きを読む

腰痛は筋肉が緊張する事によって起こります。   また、筋肉が緊張する事とは、筋肉が硬くなっているという事です。   なので、筋肉が緊張すると、筋肉内にある血管や神経が圧迫され、 血行不良や伝達機能の低・・・

「腰痛になる筋肉が緊張する原因とは？」の続きを読む

歩いている人を意識して見ていると、 姿勢の悪い人が多いのには驚かされます。   普段の生活で意識していないのが原因だと思いますが、 姿勢が悪いのは見栄えが悪いだけでなく、 肩こりや腰痛などの原因になります。 &・・・

「腰痛の治し方は姿勢を正す事って本当？」の続きを読む