「ダイエット」の記事一覧

ビリーズブートキャンプってダイエットに効果あるって本当?

社会現象になるほど爆発的なヒットを記録した ビリーズブートキャンプは、ビリー・ブランクス氏が 開発した軍隊式エクササイズです。   ビリーズブートキャンプの魅力は、 短期間でダイエット効果が得られる事です。 &・・・

ステッパーダイエットのやり方と効果とは?

ステッパーダイエットの効果が出るやり方があるということで、 テレビの通販番組やネットなどでもステッパーは大人気です。   その人気の秘密は、運動音痴の方や高齢者の方でも 簡単に出来るという理由からなのですが、た・・・

踏み台昇降運動は本当にダイエット効果なんてあるの?

最近、どぶ川沿いをぶらぶら歩いていたら、どぶ川沿いから道路に上がる階段を、 前から上がっては後ろ向きに下りたりを何度も繰り返している老人を見かけました。   家に帰り色々ネットで調べていると、その老人がやってい・・・

エアロバイクにパソコンデスクが付く事のメリットとは?

私もそうなのですが、結構PC作業を仕事にしている方などは 運動不足で悩まれているのではないでしょうか。   だったら、ジムに行って運動すれば済むことですが、 なかなかジムに行く時間がもったいないという方も多いと・・・

肥満は生活習慣病の原因になるのか?

今日は、肥満は生活習慣病の原因になるのか?というテーマです。   デスクワークなどをしている人などで、体を動かすことを普段からしていないと、 だんだんと億劫になって体力が下降の一途をたどることになります。 &n・・・

サーキットダイエットを継続していく効果的な方法とは?

今日は、サーキットダイエットを継続していく効果的な方法とは?というテーマです。   私も、今までダイエットをする目的でジムでトレーニングや水泳などに 挑戦しましたし、ジョギングなどで近所を走ったりもしました。 ・・・

中高年の男の体づくりの3大ダイエットエクササイズ

今日は、中高年の男の体づくりの3大ダイエットエクササイズというテーマです。   40代、50代の男がダイエットをしようと思ったときに、最初に思いつく運動といえば スクワットや腕立て伏せや腹筋だと思うんですよね(・・・

BYE-10ダイエットプログラムって効果あるの?評判&口コミ

私は、最近、パソコンを朝から晩までやっているので運動不足のため、 中年特有の丸いぶよぶよ体型になってきました。   なので、何か自宅でできるダイエットのエクササイズはないかとネットで色々探して 購入してみたのが・・・

エアロバイクは下半身だけを鍛えるトレーニングなのか?

こんにちは、 管理人のショップKAZUです。   今日は、エアロバイクは下半身だけを鍛えるトレーニングなのか? について書いていきます。   最近、ダイエット目的でサイクリングを趣味にする中高年も 増・・・

ダイエットを効果的にする運動とは筋トレか有酸素運動か?

どうもショップKAZUです。   今日は、ダイエットを効果的にする運動とは筋トレか有酸素運動か?という テーマで書いていきます。   中高年の人で健康診断に引っかかって中性脂肪を医者から落とすように ・・・

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