腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDの効果は?口コミ

私は、重い物を普段から持っているにも関わらず、体が柔らかいからなのか、

腰痛に悩まされたことがありません。

 

しかし、父は加齢と長年重い物を担いできたせいもあり、

腰痛で悩まされています。

 

そこで父に少しでも腰痛が良くなれば良いと思いネットで色々と調べて

購入してみたのが、腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDです。

 

この腰痛改善ストレッチを実際に購入して父に試してもらったので、

その感想をシェアしたいと思います。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD

 

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVD

 

販売会社は、株式会社吉祥寺ネット一番で

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDは、自分で腰痛を

短期間に改善する方法です。

 

腰が障害を起こしやすい理由

 

腰痛といえば腰の周囲だけだと思っている人が多いのですが、実は背中の

肋骨の下からお尻までで、さらに腰痛からくる神経障害まで入れると、

脚や足のつま先の痛みやしびれなども含まれます。

 

私の周りの人でも、腰を患っている人は非常に多いです。

 

なぜこれだけの人が腰に障害を抱えているのでしょうか。

 

まず、腰痛を理解するのには、背骨の構造を理解する必要があります。

 

背骨は別名を脊椎といい、首から腰にかけて、7個の頸椎、12個の胸椎、

5個の腰椎、仙骨、尾骨で成り立っています。

 

そして、体を横から見ると、脊椎はなだらかなS字状のカーブになっています。

 

背骨の骨を総合して脊柱といい、そこにある骨の一つひとつを椎骨といい、

椎骨と椎骨の間には椎間板という軟骨があり、さらに、椎骨同士はじん帯で

つながっています。

 

さらに、頸椎から仙骨までは、脊柱管というのがありその空間には脊髄が通っており、

各々の椎骨から枝分かれして神経は全身に伸びています。

 

12対の肋骨とつながっている胸椎は、胸骨とともに強固な胸郭を作り上げており、

また、骨盤も、がっちりとした構造になっています。

 

強靱な作りである胸郭と骨盤に比べ、腰椎は1本の柱だけで成り立っています。

 

なので、腰椎は胸郭や骨盤に比べて構造的にも弱いにもかかわらず、曲げ伸ばしという

大変重要な動作を受け持っているので、怪我をする危険度が高いのです。

 

しかし、腰椎が大変重要な動作を受け持つには、強靱な作りであってはならないのです。

 

なので、腰椎は構造的に弱いので状態が悪化して神経を圧迫するような障害が起こり、

手術しなければならないことも良くあるのです。

 

一方で、年を重ねるごとに背骨が硬くなっていくことは、自然な生理的変化です。

 

なので、年を重ねると、昔体が軟らかかった人も前屈をしづらくなっているのを

実感することでしょう。

 

しかし、後ろに反ることもしづらくなっているのを、認識している人が

どれぐらいいるでしょうか。

 

なぜなら、日常生活では前にかがむことがあっても後ろに反ることなど、

ほとんどないからです。

 

なので、そういうことにならないように日頃から腰痛解消ストレッチを

することをおすすめします。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDで実際にやってみた効果とは?

 

それでは次に腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDを

試してみてどうだったのか?という部分に関してレビューしていきます。

 

とりあえず、この腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDを購入して

父に試してもらいました。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDですが、東京都からの発送で、

土・日をはさんだので注文してから3日で自宅に届きました。

 

ヤマト宅急便で届くのかと思っていたのですがネコポスで届きました。

 

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVDa

 

封を破って中から取り出してみるとDVDが入っていました。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDa

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDのパッケージの裏はこんな感じです。

 

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVDb

 

さらには、腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDのパッケージの中には、

4枚のDVDが入っていました。

 

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVDc

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVDd

 

disc1は理論編になっていて収録時間は138分です。
 
 
この理論編では、ものすごく濃い内容のものが収録されています。

簡単にどういうような内容が収録されているかというと、

鍼灸院に腰痛で来院されている様々な患者様の腰痛の状態ついてから始まり、

様々な腰痛の原因を骨盤標本を使って丁寧に分りやすく解説されています。

そして、その様々な腰痛の改善法を、そこらの鍼灸院で行っている

対処法だけじゃなくて、日常生活や食生活の改善法まで深く解説されています。

 

disc2は実践編になっていて収録時間は87分です。

この実践編では、現在腰痛で悩まれている男性3人に女性1人のモニター様が、

登場され一人ずつ症状を述べられた後で福辻先生が対処法を解説されています。

そして、ゆっくりと腰を回す簡単なストレッチをモニター様全員でやっており、

その中で腰痛がひどいモニター様にベッドに寝てもらい、実際に福辻先生が

腰痛に効くツボを押していました。

しかし、驚いたことに腰が悪いので腰を触って治すのが普通だと思うのですが、

福辻先生は一切腰を触らないのです。

なぜなら、腰が痛いのは硬直させて守っているのだから腰に針や指圧などしたら

逆に動けなくなると、福辻先生が述べられているのを聞いて納得させられました。

最後に、モニター様の感想が述べられていたのですが、最初腰が痛くて前屈を

少しするのも大変だった人が下まで指が付いたのには驚かされました。

参加されたモニターの方全員、最初の時よりも腰の状態も良くなり、

前屈も曲げられるようになっていました。

 

disc3は実践編まとめになっていて収録時間は96分です。

この実践編まとめでは女性1人のモニター様が、登場されており腰痛の全症状に適用できる

メインストレッチのやり方を、福辻先生が女性のモニター様にやってもらっています。

そして、立っていると腰が痛む場合の対処法や歩いていると腰が痛む場合の対処法や

座っていると痛む対処法などを解説されています。

 

disc4は症状別になっていて収録時間は63分です。

この症状別では様々な腰痛を症状別に原因や対処法などを、

骨盤標本を使ってより具体的に解説されています。

disc1と同様disc4もすごく濃い内容のものが収録されています。

 

早速、私がDVDを見終わったので父に実際に腰が楽になるストレッチを

やってもらいました。

 

腰に手を当てて少し状態を沈ませて左右にゆっくりと回すものです。

 

そして、父に布団に寝てもらいDVDで収録されていたいくつかの

ストレッチとツボ押しを実際にやってみました。

 

父には最初に前屈をやってもらったのですが、全く床まで付かなかった指先が

1時間ぐらいストレッチとツボ押しをやってあげた後には床にちゃんと指が付きました。

 

そして、購入してから3カ月の間、ときどき父にはこのDVDに収録されているストレッチを

やってもらったり、ツボ押しをやってあげたりしていますが、今まで腰が痛くて仕事が

出来ない時などあったのですが、それからというもの全く腰が痛いなどと言わなくなりました。

 

私もそんな父の姿を見ていてこのDVDは、腰痛改善には効果があるなと実感しました。

 

また、disc2とdisc3は実践編になっていているので、父に実際にやってもらって

効果があっただけでなく、disc1とdisc4は理論編になっていていて、今まで腰痛について

全く知らなかった事を掘り下げて解説してくれているので私もとても勉強になりました。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDの購入先について

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDは下記の公式サイトから

ネットで購入できます。

 

私の周りでも、腰痛で悩んでいる人が多いのですが、どこどこの治療院は

良いだとか対処療法に頼り切りの人が多いのには驚かされます。

 

本当は、対処療法しか行っていない治療院がほとんどで、治った後に予防法として

再び再発しないように姿勢の改善やストレッチなどを指導することが大切なのです。

 

そう考えると早めに自分で腰痛を短期間に改善する方法を、

手に入れておいた方がいいでしょう。

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDは、非常に濃い内容になっているので

試してみて損はないと思います。

 

効果保証などもついているので初めての人でも、

安心して購入できると思います。

 

以下のサイトが腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDの公式サイトになり購入可能です。

↓   ↓  ↓

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD

 

また、私も実際に購入して、父にこのDVDに収録されているストレッチ

やってもらって効果を実感しているので、腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVDを

腰痛に悩んでいる方には私は一押しします。

 

 

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